Es necesario estar convencidos que el estudiar es durante el ciclo en que lo realizamos, nuestra prioridad, es nuestro trabajo, nuestra profesión.

Siendo nuestro trabajo tenemos que llevarlo con seriedad y responsabilidad y no solo para al final obtener un certificado.

Cierto es que es esencial que nuestro ambiente de estudio sea un lugar limpio, ordenado, sin distracciones, un lugar fresco con buena ventilación para que nuestro cerebro no termine aturdiéndose por falta de oxígeno.

Un lugar con esas características es muy importante también para que nos sintamos optimistas, tranquilos y sin angustias.

Eliminar las angustias de carácter emocional es consecuencia también de un buen ambiente. Un hogar sin peleas, en donde reine la armonía familiar es lo ideal, lo mismo que el no tener “cosas pendientes” por alguna discusión con los amigos o con la pareja.

Pero esta tranquilidad emocional no es siempre posible, no lo es en al adultez teniendo más expèriencia de vida y no lo es en la adolescencia cuando se empieza a tener que convivir con cambios naturales por la edad. Aun así, es posible aprender a dejar de lado estas circunstancias.

Hay muchos ejercicios de relajación y de respiración que prodrían ayudarnos a eliminar la ansiedad.

Por otro lado, procuremos que nuestro cuerpo se encuentre en óptimas condiciones al igual que nuestro ambiente de estudio.

Fumar, beber, comer o ponerse a estudiar después de largas horas de sueño o de falta de ellas serán causantes de un bajo rendimiento intelectual.

En resumen, podemos decir que, la estabilidad es parte del secreto del aprendizaje. Estudiar siempre en el mismo lugar, con una mesa ordenada sin libros o cuadernos que no necesitemos revisar en ese momento y sobre todo con una estabilidad emocional, lo que se logra en un ambiente sin conflictos y, como con el apoyo de un plan de trabajo, un horario.

Estrategias para ayudar a los hijos a aprender

• Escucha lo que te dicen y atiende los problemas de tus hijos.
• Lee con ellos y acudan juntos al diccionario.
• Hazles cuentos sobre su familia.
• Limita la cantidad de tiempo que pasas frente al televisor.
• Ten libros y otras lecturas en el hogar que ellos puedan curiosear espontáneamente.
• Foméntalos a usar la emciclopedia.
• Comparte con ellos sus poemas y canciones favoritas.
• Déjalos ser creativos.
• Llévalos a la biblioteca y a las ferias de libros e incentívalos a formar sus propios gustos.
• Cada vez que puedas, llévalos a museos, reservas naturales y lugares históricos.
• Discute con ellos las noticias del día.
• Brindales en casa un lugar tranquilo para estudiar.
• Repasa con ellos sus tareas escolares.
• Conversa con sus maestros en la escuela.

FUENTE: TÉCNICAS DE LECTURA – Prof. Carlos Camarena

El hacer dinero valiéndose de medios deshonestos colocan a la mente en una especie de prisión. El sentimiento de culpa la encadena. Cargamos la mente de miedo cuando no actuamos con honestidad; como resultado, nos despojamos a nosotros mismos de esa auténtica alegría que acompaña a todo éxito honrado, y prescindimos de nuestra libertad de espíritu.

Con demasiada frecuencia, el motivo de la ganacia material, excelente en sí, entra en conflicto con el también magnífico motivo de la libertad espirítual. Napoleón Hill nos cuenta una interesante historia sobre el particular:

Me considero afortunado de haber empezado a abrirme paso a muy temprana edad, ya que debido a esto aprendí muy pronto las lecciones que la vida nos depara. Permítaseme hablar de una experiencia que tuve cuando desempeñaba mi primer trabajo. Acababa de salir de la escuela comercial y no tenia ninguna experiencia de las cosas de la vida y de los modos de ser de la gente.

Mi patrón era dueño de varios bancos. Había colocado a su hijo como cajero en uno de ellos, ubicado en una población distantante. Una noche el gerente de un hotel de ese lugar me llamó por teléfono, para informarme que el hijo de mi patrón se hallaba metido en una grave dificultad. No le había sido posible comunicarse con el padre de él, o sea mi patrón. De inmediato abordé el tren y arribé al lugar de marras a la mañana siguiente.

Cuando llegue al banco, me encontre con que las puertas estaban cerradas, pero sin echar llave. Adentro, la caja de caudales estaba abiertade par en par y los hermosos billetes verdes hallábanse esparcidos en el mostrador del pagador.

Cerré la puerta y tomé. Logré comunicarme con mi jefe y le dije porqué había ido a esa ciudad y lo que había encontrado a mi llegada. Grandemente impresionado, me dijo: “Cuente el dinero. Revise los libros. Haga un giro a mi cargo por cualquier faltante que encuentre”.

Me puse al punto a contar el dinero. Para mi sorpresa, no faltaba un solo céntimo.

Estuve un rato contemplando los rimeros de billetes. Mi juventud había sido trágica, turbulenta y pobre. Mi estado presente era de escasez económica y ahora tenía allí, delante de mi persona, alrededor de cincuenta mil dólares en efectivo, de los cuales muy bien podía embolsarme la mitad sin que lo supiera ni me exigiera cuentas. El hijo de mi patrón ostentaba claras señales de desequilibrio mental. Todo el mundo creería que él había dispuesto del dinero. Además todos sus actos correspondían a un ladrón y yo era el único que sabia que no era culpable.

El motivo de la ganacia material pesó en esos momentos sobre mi con gran fuerza. Pero el motivo de la libertad me dijo: “no lo hagas!”. O más bien fue algo lo que me hizo seguir siendo honrado, porque en esa época no podía identificar los motivos principales que mueven a uno. Quizá ese “algo” fue el resultado de ciertas conversaciones que tuve con mi madrasta antes de partir de casa, en las cuales me inculcó la verdad de que yo era el dueño de mi propia alma y que siempre debía vivir en consonancia con ese principio.

Procedí a guardar el dinero en la caja de caudales y en seguida llamé por teléfono a mi jefe para informarle que no había ningún desfalco y que no faltaba un solo centavo. Salí del recinto del banco con el espíritu en paz, libre, positivo y alegre.

A partir de entonces he puesto él motivo de la “libertad” por encima del motivo de la ganancia material. He llegado a tener todo el dinero que necesito, sin poner para nada en peligro mi libertad.

Este episodio fue uno de varios que me llevaron a Andrew Carnegie y a la realización de mi meta en la vida. Volviendo a mi patrón, diré que se mostró agradecido por la forma en que había protegido la reputación de su hijo. Más tarde me costeo mis estudios en la Georgetown University Law School. Esto me condujo a trevés de un encadenamiento de circunstancias a entrar en contacto con el señor Carnegie. Si yohubiera cedido al impulso de la ganancia material aquel día la ciencia de la realización personal jamás habría existido.

FUENTE: CÓMO FORMAR UNA PERSONALIDAD GANADORA EN LOS HIJOS – Oscar Rodríguez Vargas

Cuando el organismo está sano, la voluntad de proteger su integridad y de preservar la pureza de su terreno se manifiesta mediante una oposición permanente a la penetración de cualquier cuerpo extraño o perjudicial, y mediante la expulsión de aquellos que, a pesar de todo, hubiesen logrado penetrar en los tejidos.

Esta lucha comienza ya con los procesos digestivos. La digestión es un verdadero combate entre nuestro organismo y los alimentos, para neutralizar, seleccionar y hacer utilizables las energías exteriores. Por ejemplo, las proteínas contenidas en los alimentos son energías demasiado poderosas para nuestro organismo; por ese motivo, a lo largo del proceso de la digestión, las proteínas son divididas en aminoácidos antes de ser absorbidas.

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Asfixia se produce cuando un objeto extraño se presentó en la garganta o tráquea, bloqueando el flujo de aire. En los adultos, un pedazo de comida a menudo es el culpable. Los niños pequeños suelen tragar objetos pequeños. se asfixian porque corta el oxígeno al cerebro, en ese caso se debe administrar los primeros auxilios lo antes posible.

El signo universal de asfixia es llevar las manos a la garganta. Si la persona no da la señal o no dice nada, busca estas indicaciones:

• Incapacidad para hablar
• Dificultad para respirar o respiración ruidosa
• Incapacidad para la tos con fuerza
• La piel, los labios y las uñas de color azul oscuro o
• Pérdida de la conciencia

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¿Cuáles son las enfermedades de transmisión sexual?

Enfermedades de transmisión sexual son enfermedades que normalmente se pasa a través de contacto sexual con una pareja infectada. Enfermedades de transmisión sexual son muchas enfermedades, como el SIDA, la clamidia, gonorrea, herpes genital, las verrugas genitales, y la sífilis. Están muy extendidas las enfermedades de transmisión sexual, más de 12 millones de personas se infectan cada año.

¿Por qué debo aprender acerca de las enfermedades de transmisión sexual?

Las ETS son un peligro para todos los que tiene relaciones sexuales, aunque sea una vez. Los niños no nacidos se encuentran en una situación de riesgo, también!

Si se deja sin tratamiento, las enfermedades de transmisión sexual pueden tener efectos secundarios graves, incluyendo:

• La esterilidad (no poder tener un hijo)
• Daño cerebral
• Enfermedad del corazón
• Defectos de nacimiento
• Baja tasa de natalidad
• Nacimiento prematuro
• Aumento del riesgo de algunos tipos de cáncer
• Muerte

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Las frases que acostumbramos decir a nuestros hijos:

• Dios mío, eres un vago.
• Eres tan egoísta.
• Acaba ya de hacer eso, grandisimo idiota.
• ¡Estúpido!
• Dámelo ya, imbécil.
• ¡No seas tan trasto!.

Lo que hemos descubierto es que este tipo de comentarios no sólo hacen que el niño se sienta mal en ese momento, también tienen un efecto hipnótico y actúan de forma inconsciente, como si sembráramos semillas en la mente, las semillas que han de crecer y formar la autoimagen y que, finalmente, se hacen realidad en la personalidad del niño.

La hipnosis y la sugestión han sido siempre una fuente de fascinación, pues parecen ligeramente místicas e irreales, y, aun así, son aceptadas científicamente. Muchas personas han sido testigos de dichas técnicas, quizá como parte de un espectáculo, utilizadas para curar un hábito o como un método de relajación.

Los elementos claves de la hipnosis nos son familiares: la utilización de algún dispositivo para distraer nuestra mente (“mire atentamente este péndulo”), el tono imperativo (“No sentirá usted nada”), y el tono repetitivo y rítmico que utiliza el hipnotizador. Tambien conocemos la sugestión poshipnótica, es decir, la habilidad para impartir una orden que luego será ejecutada por la persona hipnotizada, sin ninguna sospecha y, frecuentemente, con gran consternación, ante una determinada señal. Todo esto puede ser un buen espectáculo, pero también una excelente terapia en las manos de una profesional calificado.

La mayoría de la gente no repara en el hecho de que la hipnosis es algo que sucede todos los días. Cada vez que utilizamos ciertos modelos al hablar, llegamos a la mente inconsciente de nuestros hijos y los programamosm aunque no sea ésa nuestra intención.

La hipnosis accidental está tan presente en la vida diaria que los padres implantan mensajes en la mente de sus hijos sin darse cuenta y, a menos que sean firmemente desmentidos, dichos mensajes formarán un eco que durará toda la vida.

“Los adultos lo saben todo, incluso pueden leer tu mente”, esto es lo que piensan los niños. De modo que cuando se le dice a un niño “Eres torpe”, él o ella se ponen nerviosos y se comportan torpemente. Al niño que se le dice “Eres como la peste” siente el rechazo y se desespera por reafirmarse, y entonces no deja de molestar. Un niño al que se le ha dicho “Eres un idiota” puede reaccionar violentamente en lo exterior pero internamente acepta con tristeza, “Tú eres el adulto, de modo que debes estar en lo cierto”.

Los mensajes “Tú” trabajan tanto a nivel consciente como inconsciente. En nuestro trabajo hemos pedido con frecuencia a los niños que se describan así mismos y decían cosas como: “Soy un mal chico”, o “Soy un estorbo”.

Otros, sin embargo, mostrarán confusión: “Mamá y papá dicen que me quieren, pero yo creo que no es verdad.” Conscientemente escuchan las palabras, pero inconscientemente escuchan/ven/huelen el sentimiento que se esconde detrás de ellas.

Todo reside en la forma de decirlo. Podemos elegir decirle a un niño:”Estoy enfadada contigo y quiero que recojas tus juguetes AHORA MISMO” sin temer efectos duraderos. Pero si decimos: “Eres un vago, mocoso, ¿por qué nunca haces lo que te pedimos?”, y repetimos este tipo de mensajes en cualquier situación conflictiva, entonces el resultado no podrá sorprendernos.

No simule usted estar cariñoso o feliz cuando no se siente así; es un comportamiento confuso y puede hacer que los niños se tornen evasivos y a veces resulten bastante perjudicados. Podemos ser honestos en relación con nuestros sentimientos sin que ello afecte de forma negativa a los niños. Ellos pueden comprender que usted diga: “Hoy me siento muy cansado”, o “En este momento estoy furioso…”, especialmente si concuerda con lo que ellos han intuido y esto les ayudará a saber que usted también es humano, lo cual es algo realmente bueno.

FUENTE: EL SECRETO DEL NIÑO FELIZ – Steve Biddulph

La gente a menudo desea encontrar un sitio web mediante la búsqueda de frases tales como “Ejercicios para los niños con sobrepeso”, “Ejercicios para la obesidad”, o “DVD de ejercicios para los niños con sobrepeso”. Entonces, ¿Cuales son los mejores tips de ejercicios para los niños-especialmente los niños que tienen sobrepeso o perezosos? La respuesta es que lo DISFRUTEN!

El ejercicio debe ser divertido para los niños. Ellos no son adultos en miniatura, pero a menudo los padres quieren que sus hijos sigan reglas de ejercicios como los adultos. Algunos niños, especialmente aquellos que son extrovertidos, podrá disfrutar de los deportes de equipo como fútbol,  o voleibol. Los niños muy tímidos o los que son introvertidos pueden evitar los ejercicios que involucran a muchos otros niños. Si es auto-consciente de su peso o comienza la pubertad, pueden evitar cualquier deporte de equipo en el que se ven obligados a desnudarse delante de sus compañeros, por temor a la burla o mira que está seguro que pasará.

El niño tímido puede preferir una actividad donde se puede pasar más tiempo con sus padres, tales como caminar, trotar, andar en bicicleta, aros de disparo, la captura de juego, patinar, bolera, o el golf. El uso de un podómetro y un podómetro de mantenimiento diario le ayudará a motivar a ser más activa. Pruebe con diferentes actividades con él, y ver cual le entusiasma más. Si parece ser sobre todo un apasionado de una actividad como el golf, tenis, o baile de salón, haga los arreglos para unas pocas lecciones particulares, si se lo puede financiar. Usted verá a su hijo a florecer  delante de tus ojos!

Otras actividades de su hijo se puede disfrutar de las artes marciales (de paso se enseña la disciplina ), Boxeo, toque, ballet, jazz o baile moderno, o nadar.

Si usted necesita una actividad en la casa, saltar la cuerda o un vídeo en el baile hip-hop o el Tai Chi.

De acuerdo con una tabla de ejercicios para la pérdida de peso: Calorías quemadas en 1 hora en el sitio web de la Clínica Mayo, el número de calorías quemadas en 1 hora por una persona de 160 libras de peso son:

Atletismo – 986

Patinar – 913

Cuerda de saltar o hacer Tae Kwan – 730

Escalera rodante – 657 (probablemente no muy divertido para un niño!)

Jogging, 5 mph; juego de baloncesto, fútbol (toque, bandera, en general), o individuales-584 de tenis

Si su hijo no está activo, comience con unos 30 minutos de ejercicio cada noche leve y gradualmente aumente el tiempo y la intensidad de las actividades. Pídale a su hijo que mantenga un ejercicio diario, anotar la actividad, el tiempo, y la forma en que lo hizo sentirse (o cara sonriente cara triste). Preguntar por qué se sintió triste o feliz haciendo la actividad. Escuchar sus preocupaciones.

Al ayudar a su niño a encontrar actividades físicas que goza o puede sobresalir, está haciendo una valiosa contribución a su salud y calidad de vida!

FUENTE: articlesbase.com