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Comer apenas una porción más de verduras de hoja verde o tres porciones más de frutas al día, reduce el riesgo de desarrollar diabetes tipo II, según los resultados de análisis de datos realizado por investigadores de la Escuela de de Salud Pública y Medicina Tropical de Tulane y la Escuela de Salud Pública de Harvard . El equipo de investigación también encontró que una porción de jugo de fruta al día aumentó el riesgo de diabetes tipo.

Lydia Bazzano Tulane epidemióloga dice: “En base a los resultados de nuestro estudio, las personas que tienen factores de riesgo para la diabetes puede serle útil a comer hojas verdes como lechuga, la col rizada y las espinacas, frutas enteras, como manzanas, plátanos, naranjas y sandías en lugar de beber jugos de frutas, que ofrecen una gran carga de azúcar en forma líquida que se absorbe rápidamente. ”

Bazzano, un profesor asistente de epidemiología, advirtió que, dado que este es uno de los primeros estudios para el consumo de jugo de fruta separada de las frutas en su conjunto, la asociación entre el zumo y la diabetes debe ser confirmado por estudios adicionales.

Ella y su equipo analizaron 18 años de valor de la dieta y los datos de salud de 71.346 enfermeras que participaron en el Nurses ‘Health Study entre 1984 a 2002. Las mujeres tenían todos entre 38 y 63 años y sin diabetes al inicio del estudio. Aproximadamente el 7 por ciento de los participantes desarrollaron diabetes durante el curso del estudio.

Los investigadores determinaron que la asociación entre el consumo de frutas y vegetales de hoja verde, bajó el riesgo de diabetes en las personas estudiadas.

Además de hacer hincapié en la importancia de comer frutas enteras y vegetales de hoja verde para prevenir la diabetes, el equipo también recomienda que se sustituyan los granos refinados y las papas blancas con frutas enteras o en porciones de verduras de hoja verde. Las harinas blancas y las patatas se han asociado con un mayor riesgo de diabetes.

El estudio apareció en la edición de 04 de abril en  Diabetes Care, una publicación de la Asociación Americana de Diabetes. Los co-autores del artículo son investigadores de Harvard Frank Hu, Li Tricia y Joshipura Kamudi.

Bazzano continúa explorando la relación entre la dieta y la salud con su investigación actual sobre el posible impacto de la restricción de sodio y la suplementación de potasio sobre el colesterol y los niveles de azúcar en la sangre.

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Una prueba genética que puede detectar signos de cáncer de próstata en la orina se ha lanzado en el Reino Unido.

Podría hacer el diagnóstico de la enfermedad más precisa y reducir biopsias innecesarias en algunos hombres.

La prueba actual, que mide los niveles elevados de una proteína específica en la sangre, es muy poco fiable y puede causar mucha ansiedad.

En la prueba genética es poco probable que se usan rutinariamente en el NHS y puede ser reservado para pacientes de alto riesgo.

El diagnóstico de cáncer de próstata puede ser difícil.

Los médicos utilizan el antígeno prostático específico (PSA), que busca niveles elevados de una proteína en la sangre que sale de la glándula prostática.

Una alta puntuación de PSA indica el cáncer puede estar presente, sino para conocer más los médicos tienen que tomar muestras de tejido de la próstata mediante una aguja a través del ano.

Cáncer de prostata es un asesino a tener en cuenta

Sin embargo, algunos hombres con cáncer podrían tener niveles bajos de PSA y pasar desapercibido, mientras que otros que no tienen cáncer pueden tener niveles altos y terminan sometidos a procedimientos que no necesitaban.

Y hombres con PSA elevado, que parece estar libre de cáncer a menudo tienen que someterse a biopsias repetidas, para comprobar que todo está bien.

La prueba PROGENSA, desarrollada por Gen-Probe, mide la actividad de un gen estrechamente relacionado con el cáncer de próstata – PCA3.

Este método trabaja solo en el tejido prostático canceroso, por lo que es un indicador más específico de cáncer que el PSA.

Cerca de 35.000 hombres son diagnosticados con cáncer de próstata cada año en el Reino Unido y 10.000 mueren a causa de la enfermedad.

La prueba es poco probable que se utilice habitualmente, como cuesta £ 200 en comparación con sólo £ 10 para una prueba de PSA, pero el uso potencial es para los que tienen un fuerte historial familiar de la enfermedad.

El profesor Roger Kirby, de la London cáncer de próstata del Centro de Tratamiento, dijo que la mayor preocupación en el diagnóstico del cáncer de próstata es la incertidumbre que rodea a un elevado nivel de PSA y cualquier prueba que pudiera reducir biopsias innecesarias era una buena noticia.

Y agregó: “Lo que realmente me gustaría saber es cuál de estos tipos de cáncer que estamos diagnosticando realmente necesitan ser tratados.

“Hay algunos datos que sugieren que PCA3 nos da un mejor manejo de eso.”

El Dr. Chris Hiley, jefe de la política y la gestión de la investigación en The Prostate Cancer Charity, dijo para algunos hombres la prueba ayudaría a los médicos a decidir si debe o no proceder a más biopsias, que pueden ser dolorosas y pueden tener efectos secundarios no deseados.

“Si la prueba indica que es poco probable que el hombre tiene cáncer de próstata este asegura que tanto el hombre y su médico, repitan estas pruebas pudiendo ser evitadas.”

Atrás quedaron los días cuando el embarazo se considera una condición “delicada”. La verdad es que nuestros cuerpos fueron diseñados con este propósito muy especial en mente, y con pocas excepciones, la vida puede continuar normalmente durante el embarazo . Usted puede incluso mantener un régimen de ejercicio, siempre y cuando está sea con moderación. Si lo hace, no sólo le beneficiará, antes y después del nacimiento, también puede evitar que el nacimiento de un bebé más grande resulte difícil o requiera una cesárea.

Un pequeño estudio, realizado conjuntamente entre la Universidad de Auckland y la Universidad del Norte de Arizona, ha evaluado el efecto del ejercicio moderado en las mujeres embarazadas. La mitad de los 84 participantes tuvieron la tarea de usar una bicicleta estática durante 40 minutos, cinco veces por semana hasta su octavo mes de embarazo.

Los que siguieron el régimen de ejercicios, dieron a luz bebés que tenían muy poca variación en su peso, en realidad la mayoría estaba en promedio, alrededor de 5 onzas menos que sus pares. Estos peso promedio se encontraron dentro de las normas establecidas para los recién nacidos.

Los resultados sugieren que el ejercicio no reducen el crecimiento, pero puede reducir la cantidad de grasa que pueda tener un bebé, dándoles una ventaja en la lucha contra la obesidad en el futuro. El líder de investigación del Dr. Paul Hofman, un investigador de la Universidad de Auckland, dijo: “Dado que el tamaño al nacer se asocia con gran aumento en el riesgo de obesidad, una reducción modesta en el peso al nacer puede tener beneficios para la salud a largo plazo para la descendencia mediante la reducción de este riesgo posteriormente en la vida. ”

Este estudio ayuda a confirmar que el ejercicio durante el embarazo es bueno para la madre y el feto, y “apoyo las recomendaciones de al menos 30 minutos de ejercicio moderado al día o probablemente más”, dijo el doctor Hofman. El estudio se publica en el edición reciente del Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Hace unos cuantos años nadie había oído hablar de Business Process Management (BPM), pero ha irrumpido en la escena global hasta convertirse en la tendencia de gestión empresarial y tecnológica más popular de la década. Si se encuentra en alguna empresa o sector industrial, ya sea público o privado, es casi seguro que habrá oído hablar del movimiento hacia el proceso, o de cuestiones como gestión de procesos o mejora de los procesos. Puede que sepa acerca de métodos de mejora de los procesos como Six Sigma o acerca de nuevas tecnologías como Business Activity Monitoring (BAM), supervisión de la actividad de negocio, o Service-Oriented Architecture (SOA), la arquitectura orientada a servicios.

BPM representa la culminación de la experiencia, pensamiento y desarrollo profesional de todo un colectivo en la gestión empresarial durante las pasadas décadas. Coloca al cliente en primer lugar. Se centra en el negocio. Faculta a los individuos de cualquier rincón de una empresa para alcanzar un mayor éxito. Reúne a personas y sistemas. BPM es donde se condensan todas las elevadas ambiciones y mejores estrategias.

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A olvidarse de maquinas costosas, la mejor manera de purificar el agua podría estar escondido en un cactus. Resulta que un extracto del nopal es efectivo para remover los sedimentos y bacterias del agua sucia.

Muchos métodos de purificación del agua introducidos en el mundo en desarrollo se abandonó rápidamente por que la gente no supo cómo usar y mantenerlo, dice Norma Alcantar en la Universidad de South Florida en Tampa. Así que ella y sus colegas decidieron investigar el nopal, Opuntia ficus-indica , que las comunidades mexicanas del siglo-19ac utilizaron como un purificador de agua. Ademas el cactus se encuentra en todo el mundo.

El equipo extrajo el mucílago de cactus, es la goma gruesa de la planta que utiliza para almacenar agua. Las familias en el mundo en desarrollo podría hervir un trozo de cactus para liberar el mucílago y añadirlo al agua que necesitada la purificación, dice Alcantar. “El cactus es un material atractivo natural para las tecnologías de purificación de agua.”

Pero Colin Horwitz de Catalizadores GreenOx en Pittsburgh, Pennsylvania, dice que muchas cuestiones permanecen en aire, incluyendo la cantidad de tierra y agua que se necesita los cactus para crecer y purificar el agua.