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CUIDANDO MI MUNDO
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1 Comentario

  1. me parece fenomenal es bueno tener ejercicios para casa ya que es un poco dificil por el trabajo asistir a un gimnacio. bueno en mi caso llego re cansada. Ahora te explico mi problema cuando me embarase de mi tercer hijo pesaba 60 kilos mido 1.64 de altura
    soy deportista jugadora de basque volly. pero bueno cuando estaba de 3 meses de embarazo hiba a perde a mi hijo asi que el medico me dijo que necesitaba grasa para retener a mi bebe es decir que no tenia placenta y me infiltraron 5 kilos de grasa pura con el riesdo de quedar super gordita asi que no me importo y ahora mi hijo tiene 4 años ,llegue a suvir a 100 kilos ahora vaje 25 kilos haciendo deporte pero la grasa se localiza mas en la espalda abdomen caderas trato de vajar pero solo en casa como puedo hacer, mi dieta es verduras y alguna ves carne en eso me cuido mucho. Ayudeme para poder hacer ejercicios adecuados gracias

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